Большая доза витамина B5 – пантотеновая кислота – ускоряет заживление ран и восстановление поврежденных сухожилий. Исследование на животных показало, что витамин B5 ускоряет заживление поврежденной кожи. Доза витамина B5 для взрослого человека весом 80 кг составляет 500 мг в день, или около 1 грамма в день в пероральном эквиваленте.

Статья рассказывает о проблеме дефицита лейцина в растительных протеинах и способах ее решения для бодибилдеров-вегетарианцев. Описывается возможность достижения степени синтеза белка, сравнимой с животным белком, при добавлении лейцина в необходимом количестве.