Поврежденные сухожилия и витамин B5
Большая доза витамина B5 – пантотеновая кислота – ускоряет заживление ран. Исследователи Французского института ИНСЕРМ обнаружили это еще в начале 80-х годов.
Их исследование на животных показали, что витамин B5 ускоряет восстановление поврежденных сухожилий, но и заживление поврежденной кожи.
Исследование
В своем исследовании, которое было опубликовано в 1985 году в американском журнале клинического питания, исследователи разделили 54 кролика на три группы. Одна группа кроликов получала стандартную пищу; второй группе дали еду, в которой исследователи сократили концентрацию витамина В5, насколько это возможно; и третья группа получила нормальную еду плюс дополнительный витамин В5.
Если говорить про эквивалент, то человеческая доза бы такая составила бы 500 мг витамина B5 в день, для взрослого человека весом 80 кг. Пероральный эквивалент составляет около 1 грамма в день.
Читать далее:
http://genmutant.com/content/559-%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-B5